Top 10 nam thần Hollywood “lột xác” thành công để có cơ thể 6 múi
 |
| Không còn vẻ thư sinh thời "High school musical", Zac Efron khi xuất hiện trong "Đội cứu hộ bãi biển" (Baywatch) đã khiến khán giả ngỡ ngàng vì sự lột xác ngoạn mục của anh khi sở hữu thân hình săn chắc, cường tráng. |
 |
| Chris Pratt đã loại bỏ được thân hình mũm mĩm của mình trong vòng 6 tháng để trở thành một người đàn ông sở hữu cơ thể 6 múi săn chắc trước khi diễn xuất trong phim bom tấn "Guardians of the galaxy". |
 |
| Paul Rudd dành quyết tâm rất lớn khi sắm vai siêu anh hùng Người Kiến trong phim "Ant-Man" (2015). Nam diễn viên người Mỹ đã tích cực tập luyện thể hình, tăng cơ bắp và săn chắc cơ bụng. Trong hơn một năm, anh cố gắng hạn chế lượng tinh bột và đường mà cơ thể hấp thụ, đồng thời nói không với các đồ uống có cồn. |
 |
| Chỉ với 2 tháng để chuẩn bị cho vai diễn vận động viên thể hình trong bộ phim "Pain & Gain", Mark Wahlberg đã thực hiện chế độ ăn uống khoa học một cách nghiêm ngặt. Anh ăn 10 bữa một ngày và đạt được thành quả là cơ thể săn chắc, khỏe mạnh chứ không hề gầy gò như trước đây. |
 |
| Mặc dù sở hữu thân hình khá ổn nhưng bấy nhiêu cũng chưa đủ khi Chris Evans được chấp nhận vai diễn mang tính biểu tượng của Captain America. Nam diễn viên đã ăn uống và tập luyện mọi lúc mọi nơi với mong muốn sở hữu thân hình 6 múi hơn và quả thật anh đã thành công. |
 |
| Với mong muốn có được thân hình 6 múi để phù hợp với hình ảnh siêu anh hùng, Ryan Reynolds thường thức dậy vào 4 giờ sáng hàng ngày để tham gia buổi tập huấn ở phòng tập thể dục, và luôn ăn một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. |
 |
| Cũng giống như bao nam diễn viên khác, Kevin Hart luôn nỗ lực tập luyện thể thao để có được cơ bắp và thân hình 6 múi đáng mơ ước. |
 |
| Để đảm nhận vai võ sĩ trong phim, Jake Gyllenhaal đã thực hiện quyết tâm có được cơ thể 6 múi bằng cách tập luyện thể thao 6 giờ đồng hồ mỗi ngày. |
 |
| Hugh Jackman đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước đi đảm nhận vai diễn trong phim hành động. Anh đã từ bỏ rượu và hạn chế ăn ngọt một cách tối đa. |
 |
| Kể từ khi nhận lời thực hiện dự án "Terminator Genisys" và "Justice League", J. K. Simmons lập kế hoạch giảm cân cho riêng mình, thiết lập lối sống lành mạnh để có được thân hình săn chắc, khỏe khoắn. |
